Educación Física TP 3

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS
DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA SALUD?

Cada vez vamos tomando más conciencia de la importancia de realizar
alguna actividad física o deporte para gozar de una mejor calidad de vida.
Realizarla sistemáticamente junto a un buen descanso y a una dieta saludable, se convierte en un muy buen hábito y es un modo de aprovechar, de forma positiva, nuestro tiempo libre. Sabemos que los beneficios de la actividad física y de practicar deportes son múltiples.


1- ¿Practicas algún deporte o realizas alguna actividad física fuera de las clases de Educación Física? ¿Cuál?

2- ¿Por qué lo elegiste?

3- ¿Pensás que podés beneficiarte a nivel físico, psicológico o social? ¿Por qué?

4- ¿Cuáles son los beneficios físicos que obtengo al realizar actividad física sistemática y programada?

5- ¿Qué diferencia notas entre compañeros y amigos que realizan actividad física y los que no la realizan?



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